Đây là câu nói khá phổ biến khi ai đó chia sẻ cảm xúc tiêu cực. Người nói có thể chỉ muốn động viên, nhưng người nghe lại dễ cảm thấy cảm xúc của mình bị xem nhẹ. Mỗi người có hoàn cảnh, trải nghiệm và khả năng chịu áp lực khác nhau. Một sự việc tưởng như nhỏ với người này có thể lại là áp lực lớn đối với người khác.
Thay vì đánh giá vấn đề, hãy thử nói: "Mình hiểu chuyện này chắc khiến bạn khá áp lực", Bạn muốn chia sẻ thêm không?", "Mình có thể giúp gì cho bạn không?"... Việc thừa nhận cảm xúc của người đối diện thường giúp họ cảm thấy được đồng cảm hơn là tìm cách phủ nhận cảm xúc đó.
