Nhiều người cặm cụi chạy bộ mỗi sáng, tin rằng càng vận động nhiều thì càng sống lâu. Một nghiên cứu theo dõi hàng nghìn người trong 70 năm của Harvard lại chỉ ra điều ngược lại và câu trả lời không liên quan gì đến phòng gym.
Ông Tuấn 62 tuổi, sau khi nghỉ hưu, dậy sớm chạy bộ mỗi ngày, không nghỉ dù mưa hay nắng. Sau hai năm, ông không thấy khỏe hơn — lưng thường xuyên mỏi, ngủ kém, cứ trái gió là ốm. Người hàng xóm cùng tuổi, không tập gì nhiều, nhưng da dẻ hồng hào, đi lại nhanh nhẹn.
