Sức khỏe

Nên ăn trái cây "tráng miệng" khi nào?

TTO - Bữa cơm sẽ ngon miệng và nhiều dinh dưỡng hơn khi có thêm trái cây tráng miệng. Thế nhưng việc lựa chọn thời điểm ăn trái cây trước, trong hay sau bữa ăn để tốt cho sức khỏe? Có người nói ăn trước bữa cơm mới đúng.

Bữa cơm chay của một gia đình có thêm dĩa trái cây theo mùa - Ảnh: X.M.

Trong những bữa cơm hằng ngày của gia đình chị Bình Nghi (TP.HCM) luôn có một dĩa trái cây theo mùa. Trong mâm cơm, chị đặt dĩa trái cây cùng lúc với những món ăn. Các thành viên trong gia đình ai muốn ăn trái cây vào thời điểm nào trong bữa ăn cũng được.

Đọc đầy đủ tại tuoitre.vn →

Nguồn: https://tuoitre.vn/nen-an-trai-cay-trang-mieng-khi-nao-2022101712302009.htm

Các tin khác

Dấu hiệu nào có thể phát hiện sớm bảy loại ung thư thường gặp?

Dấu hiệu nào có thể phát hiện sớm bảy loại ung thư thường gặp?

TTO - Theo các bác sĩ, ung thư hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu phát hiện ở giai đoạn sớm. Tuy nhiên, người bệnh cần chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo của bệnh để thăm khám kịp thời. Bệnh viện K mới đây đã hướng dẫn dấu hiệu cảnh báo sớm này.
Suýt hoại tử ngón tay vì... đeo nhẫn

Suýt hoại tử ngón tay vì... đeo nhẫn

TTO - Ngày 14-10, thông tin từ Bệnh viện Nhi đồng Cần Thơ cho biết ê kíp khoa cấp cứu đã tiếp nhận cấp cứu hai bệnh nhi 13 và 14 tuổi, vào bệnh viện do bị sưng nề ngón tay, suýt bị hoại tử do đeo nhẫn kim loại.
Gia tăng cơ hội cho bệnh nhân với công nghệ giải trình tự gene

Gia tăng cơ hội cho bệnh nhân với công nghệ giải trình tự gene

Trong khoảng 10 năm gần đây, công nghệ giải trình tự gene đã có những tiến triển vượt bậc, giúp chẩn đoán sớm và điều trị hiệu quả nhiều căn bệnh nan y, đồng thời hỗ trợ giảm chi phí điều trị để nhiều người có cơ hội tiếp cận hơn.
Những hiểu lầm thường gặp về bệnh dại

Những hiểu lầm thường gặp về bệnh dại

Dại là một trong những bệnh truyền nhiễm có số người tử vong đáng báo động, tuy nhiên hiện vẫn còn nhiều suy nghĩ chủ quan của người dân trong phòng ngừa căn bệnh này.
Món ăn chuẩn L.I.G.H.T là gì?

Món ăn chuẩn L.I.G.H.T là gì?

Thời gian gần đây, nhiều fanpage comic và các Tiktoker truyền tay nhau "bí quyết" ăn uống chuẩn L.I.G.H.T và chia sẻ trên mạng xã hội.
Thanh Thức tuổi 38: Nhan sắc ‘lão hóa ngược’

Thanh Thức tuổi 38: Nhan sắc ‘lão hóa ngược’

Là một người con sinh ra tại Trà Vinh, nam diễn viên Thanh Thức là gương mặt quen thuộc của hàng loạt bộ phim truyền hình ăn khách như Gạo nếp gạo tẻ, Vòng vây hoa hồng, Hồng nhan, Khi yêu đừng quay đầu lại...