Dinh dưỡng

Mùa đông có nên thường xuyên ăn bắp cải?

- Vitamin C: Hỗ trợ hệ miễn dịch, sản xuất collagen, chữa lành vết thương và hấp thụ sắt, giúp bảo vệ chống lại stress oxy hóa liên quan đến các bệnh mãn tính.

- Vitamin K: Rất quan trọng cho quá trình đông máu, sức khỏe xương và duy trì sự linh hoạt của động mạch.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Liên quan: tim mạch
Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/mua-dong-co-nen-thuong-xuyen-an-bap-cai-c62a1714747.html

Các tin khác

Chợ Rẫy dùng robot khử khuẩn phòng mổ

Chợ Rẫy dùng robot khử khuẩn phòng mổ

Bệnh viện Chợ Rẫy sử dụng hai robot khử khuẩn UV cho phòng mổ và khu ghép tạng, phòng pha chế thuốc, giúp rút thời gian chuẩn bị từ vài giờ xuống 10-15 phút và tăng an toàn kiểm soát nhiễm khuẩn.
Ăn bao nhiêu quả trứng mỗi ngày là an toàn?

Ăn bao nhiêu quả trứng mỗi ngày là an toàn?

Trứng cung cấp nhiều dưỡng chất và có lợi cho sức khỏe, nhưng nhiều người vẫn băn khoăn nên ăn một hay hai quả mỗi ngày để tận dụng tối đa lợi ích.
5 loại quả ngọt dễ làm tăng đường huyết

5 loại quả ngọt dễ làm tăng đường huyết

Xoài, chuối, dứa chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và chất xơ song chúng lại chứa đường tự nhiên, ăn quá nhiều có thể gây tăng lượng đường trong máu.