Sức khỏe

Một chiếc bánh trung thu bằng 2 bát phở, ai nên hạn chế?

Theo PGS Hưng, một chiếc bánh trung thu có lượng calo tương đương 3-5 bát cơm, 2-2,5 bát phở bò và trở thành mối đe dọa sức khỏe với một số người nếu ăn nhiều.

Bánh trung thu là món ăn truyền thống không thể thiếu trong dịp Tết Trung thu, mang ý nghĩa đoàn viên và gắn kết.

Tuy nhiên, theo PGS.TS Nguyễn Trọng Hưng - Giám đốc Trung tâm Tư vấn, Phục hồi Dinh dưỡng và Kiểm soát Béo phì, Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Hà Nội), bánh trung thu chứa nhiều năng lượng, cần sử dụng đúng cách để tránh nguy cơ tăng cân, tăng đường huyết, đặc biệt với những người mắc bệnh mạn tính.

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Nguồn: https://vietnamnet.vn/an-banh-trung-thu-co-beo-khong-ai-nen-han-che-an-2448431.html

Các tin khác

5 sai lầm hít đất dễ gây chấn thương vai

5 sai lầm hít đất dễ gây chấn thương vai

Hít đất là bài tập thể lực cực kỳ phổ biến, không cần dụng cụ, giúp rèn cơ ngực, vai, tay sau và cơ cốt lõi. Tuy nhiên, vì tưởng đơn giản, nhiều người thực hiện hít đất với kỹ thuật sai, dẫn đến chấn thương.
Ai sẽ dễ bị ngừng tim khi chạy bộ?

Ai sẽ dễ bị ngừng tim khi chạy bộ?

Chạy bộ là hình thức tập luyện phổ biến, dễ thực hiện và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số trường hợp, cả chuyên nghiệp và phong trào, chạy bộ có thể gây ngừng tim.
Ung thư đường tiêu hóa không đáng sợ nếu phát hiện sớm

Ung thư đường tiêu hóa không đáng sợ nếu phát hiện sớm

Ung thư đường tiêu hóa là nhóm ung thư phổ biến, chiếm hơn 30% các trường hợp ung thư tại Việt Nam. Từ chỗ chỉ hỗ trợ chẩn đoán, các kỹ thuật nội soi can thiệp hiện trở thành công cụ điều trị bệnh lý tiêu hóa hiệu quả.
Tác dụng bất ngờ của đậu xanh với đường huyết

Tác dụng bất ngờ của đậu xanh với đường huyết

Đậu xanh là loại thực vật giàu dinh dưỡng, mang nhiều lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh. Loại đậu này không chỉ là nguồn protein thực vật chất lượng mà còn giàu hoạt chất sinh học giúp kiểm soát đường huyết và huyết áp.
Bài tập vỗ nách: 5 lý do nên thực hiện mỗi sáng

Bài tập vỗ nách: 5 lý do nên thực hiện mỗi sáng

Chăm sóc cơ thể có thể rất đơn giản và một thói quen đang được chú ý là vỗ nhẹ nách. Bài tập này xuất phát từ những ý tưởng về năng lượng và sức khỏe bạch huyết và thực sự có thể giúp ích cho bạn.