Để làm được các nhiệm vụ trên, thận rất cần nước. Uống đủ nước hằng ngày là một phần quan trọng của sức khỏe thận. Nó giúp máu lưu thông, lọc và đào thải chất thải đúng cách. Uống đủ nước cũng giúp ngăn ngừa sỏi, nhiễm trùng và huyết áp cao, theo trang tin sức khỏe Healthline.
Nghiên cứu cho thấy uống đủ nước có thể làm chậm quá trình suy thận. Các nghiên cứu quy mô lớn cho thấy uống nhiều nước làm chậm sự suy giảm độ lọc cầu thận eGFR và giảm nguy cơ mắc bệnh thận mạn tính.
