Khi những cơn gió heo may bắt đầu se lạnh và nắng hè dần nhạt đi, đó cũng là lúc chúng ta nên chuẩn bị cho cơ thể một "tấm áo giáp" vững chắc để đối phó với những thay đổi thất thường của thời tiết.
Mùa thu, theo Đông y, là thời điểm các cơ quan hô hấp như phổi dễ bị tổn thương nhất. Phổi cần được làm ẩm, bảo vệ khỏi sự hanh khô để duy trì chức năng tốt. Đồng thời, việc bổ sung khí huyết và tăng cường hệ miễn dịch là điều cần thiết để phòng tránh các bệnh vặt theo mùa.
