Kỹ năng sống

Lời khuyên cho những người thường ăn sáng thanh đạm cho nhẹ bụng

Từ ngày nghỉ hưu, bà Wang (58 tuổi) tâm niệm sống "nhẹ nhàng, lành mạnh". Bữa sáng của bà chưa bao giờ thay đổi: một bát cháo trắng, hai chiếc bánh bao trắng. Bà tin rằng ít dầu mỡ, ít muối vừa tốt cho sức khỏe, vừa tiết kiệm.

Nhưng sáu tháng gần đây, cứ sáng ra là bà thấy người yếu ớt, chóng mặt, buồn ngủ. Chỉ cần vận động nhẹ là tim đập nhanh, mệt lả. Đi khám sức khỏe cộng đồng, kết quả cho thấy đường huyết sau ăn của bà tăng cao bất thường, còn hemoglobin lại thấp hơn ngưỡng bình thường.

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →

Nguồn: https://cafef.vn/loi-khuyen-cho-nhung-nguoi-thuong-an-sang-thanh-dam-cho-nhe-bung-188260706153310478.chn

Các tin khác

Nhận định Mỹ vs Bỉ, 07h00 ngày 7/7: Pháo đài cuối cùng

Nhận định Mỹ vs Bỉ, 07h00 ngày 7/7: Pháo đài cuối cùng

Nhận định bóng đá Mỹ vs Bỉ, World Cup 2026 - Thông tin lực lượng, đội hình dự kiến, phong độ, lịch sử đối đầu. Sau khi Mexico và Canada bị loại Mỹ là đội chủ nhà cuối cùng còn sót lại. Liệu họ có thể tồn tại sau loạt trận vòng 1/8 vào sáng mai?
4 con giáp hợp kinh doanh nhất

4 con giáp hợp kinh doanh nhất

Sở hữu đầu óc tính toán nhạy bén, trí tuệ cảm xúc đỉnh cao cùng cái duyên ngầm với tài lộc, 4 con giáp này nếu biết tận dụng lợi thế bẩm sinh để làm chủ thì sự nghiệp kinh doanh sẽ lên như diều gặp gió.
Vì sao gọi là bún quậy?

Vì sao gọi là bún quậy?

Nhắc đến ẩm thực Phú Quốc, nhiều du khách không thể bỏ qua bún quậy – món ăn sở hữu cái tên đặc biệt khiến không ít người lần đầu nghe qua đều rất tò mò.