Trong khi nhiều người đổ bỏ nước vo gạo, bạn có biết rằng loại nước này thực sự rất tốt cho sức khỏe? Đúng vậy, có nhiều lợi ích của nước vo gạo góp phần vào sức khỏe tổng thể của bạn. Nó không chỉ giúp bạn khỏe mạnh từ bên trong mà còn rất tốt cho làn da của bạn. Chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng và hợp chất thiết yếu, phương pháp đơn giản và tiết kiệm này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ ở các nền văn hóa châu Á cho nhiều mục đích sức khỏe khác nhau. Từ mái tóc khỏe mạnh, nuôi dưỡng làn da, đến cải thiện tiêu hóa cũng như sức khỏe đường ruột, lợi ích của nước vo gạo là vô cùng lớn.
Nước vo gạo là nước bạn thu được trước khi đưa gạo sạch vào nồi nấu cơm. Để thu được nước vo gạo chuẩn sạch, an toàn, bạn cần vo nhẹ qua nước đầu rồi đổ bỏ, sau đó lấy nước vo gạo lần 2 để sử dụng.
