Dinh dưỡng

Lợi ích của gừng với trái tim

Gừng chứa các chất dinh dưỡng góp phần hạ huyết áp, giảm cholesterol, làm dịu chứng viêm, giúp bảo vệ sức khỏe trái tim.

Các hợp chất cụ thể trong gừng có thể hoạt động tương tự thuốc chẹn kênh canxi, giúp mạch máu thư giãn, làm chậm nhịp tim, hạ huyết áp tâm thu (chỉ số trên của máy đo huyết áp). Điều này rất quan trọng với sức khỏe tim mạch vì huyết áp tâm thu cao gây thêm áp lực lên tim, mạch máu theo thời gian, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ.

Gừng có thể làm giảm cholesterol xấu và triglyceride - hai loại chất béo có thể tích tụ trong động mạch và tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Tác dụng này có thể do các chất hóa học thực vật tự nhiên của gừng như polyphenol, flavonoid.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/loi-ich-cua-gung-voi-trai-tim-4887716.html

Các tin khác

Sinh đôi, một bé còn trong bọc ối

Sinh đôi, một bé còn trong bọc ối

Sản phụ 26 tuổi, sinh đôi hai bé trai ở tuần thai 38, trong đó một bé còn nguyên trong bọc ối, là trường hợp hiếm gặp.
Ung thư vú di căn xa như thế nào

Ung thư vú di căn xa như thế nào

Ung thư vú di căn xảy ra khi tế bào ung thư lan đến các vùng xa hơn trong cơ thể như xương, phổi, gan và não hoặc các cơ quan khác.
Ca Covid-19 tại Hà Nội, TP HCM tăng

Ca Covid-19 tại Hà Nội, TP HCM tăng

Hà Nội, TP HCM ghi nhận số ca Covid-19 tăng trong tuần qua, song chưa phát hiện các ổ dịch lớn, ngành y tế khuyến cáo người dân đeo khẩu trang khi đến nơi công cộng.
Nga phát triển vaccine điều trị dị ứng mèo

Nga phát triển vaccine điều trị dị ứng mèo

Loại vaccine mới đang trong giai đoạn thử nghiệm trên người, có khả năng cung cấp phương pháp điều trị ít tác dụng phụ hơn cho người bị dị ứng mèo.
Sỏi trong gan có gây ung thư không?

Sỏi trong gan có gây ung thư không?

Bà tôi 77 tuổi, khám sức khỏe định kỳ phát hiện sỏi đường mật trong gan. Nguyên nhân do đâu, sỏi trong gan có khả năng gây ung thư không? (Tuyết Ngân, Tây Ninh)
7 nhóm thực phẩm tốt cho người cận thị

7 nhóm thực phẩm tốt cho người cận thị

Chế độ ăn giàu vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin, kẽm, omega-3 và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ võng mạc, làm chậm sự tiến triển của cận thị.
5 thực phẩm giàu tryptophan giúp ngủ ngon

5 thực phẩm giàu tryptophan giúp ngủ ngon

Tryptophan là loại axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự sản xuất được, có thể bổ sung từ đậu nành, hải sản, sữa, đậu phộng giúp ngon giấc hơn.
5 thực phẩm giàu vitamin kích thích mọc tóc

5 thực phẩm giàu vitamin kích thích mọc tóc

Ăn trứng kết hợp với các thực phẩm như rau củ màu cam, rau xanh đậm, hạt, trứng, các loại đậu cung cấp vitamin, khoáng chất thiết yếu giúp tóc mọc nhanh.
Những hiểu nhầm khiến trẻ bỏ lỡ vaccine

Những hiểu nhầm khiến trẻ bỏ lỡ vaccine

Nhiều phụ huynh chưa có đầy đủ thông tin, lo lắng về phản ứng sau tiêm, quan niệm trẻ mắc bệnh là bình thường nên còn chần chừ chưa cho con tiêm chủng.