Ông Thomas Paloschi, bác sĩ chuyên về y học trường thọ tại Ý, cho biết giấc ngủ hoạt động như một phương thuốc tự nhiên giúp cơ thể thải độc và phục hồi.
Khi một người mất ngủ, họ không chỉ mệt mỏi, mà còn mất khả năng củng cố trí nhớ và kiểm soát cảm xúc, theo tờ Hindustan Times.
