Bước vào những ngày hè nóng bức, nhiều người rơi vào tình trạng cơ thể rã rời, mệt mỏi, eo lưng đau mỏi, mắt khô xơ và tóc rụng cả nắm. Đa số nghĩ do thời tiết nắng nóng gây mất sức, nhưng nếu xét dưới góc độ y học, gốc rễ của vấn đề là do mùa hè cơ thể ra nhiều mồ hôi, mất nước nghiêm trọng làm giảm thể tích máu và gây áp lực nặng nề lên hệ thống lọc của thận. Khi thận bị quá tải và kiệt sức, cơ thể giống như bị rút cạn pin, kéo theo sự xuống cấp của cả nhan sắc lẫn thể lực.
Vào mùa hè, tuy thực phẩm vô cùng đa dạng nhưng cũng lại việc chọn thực phẩm bồi bổ cũng rất khó. Đồ quá mát dễ gây lạnh bụng, đồ quá bổ chứa nhiều chất béo lại gây nóng trong, loét miệng. Tuy nhiên, có một loại quả quen thuộc, không gây táo hay nóng mà lại có khả năng dưỡng thận, giải nhiệt, tăng cường miễn dịch, đồng thời dưỡng da và tóc rất hiệu quả. Đó chính là quả dâu tằm.
