Sức khỏe

Loại quả bán quanh năm ở chợ, kích thích tiêu hóa, giảm căng thẳng

TS Ngô Đức Phương, Viện trưởng Viện Khoa học thuốc Nam cho biết, xoài còn có tên gọi dân gian là muỗm, tên khoa học Mangifera indica L., thuộc họ Đào lộn hột (Anacardiaceae). Đây là loại cây ăn quả phổ biến ở nước ta, gắn bó với nhiều vùng quê và xuất hiện quanh năm trên thị trường.

Trong quả xoài, phần thịt chiếm khoảng 60-70%, chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, trong đó hàm lượng tinh bột khá cao, đặc biệt ở xoài xanh; lượng đường dao động từ 16-20% cùng các axit hữu cơ mà chủ yếu là axit citric. Ngoài ra, xoài còn giàu caroten, với hàm lượng từ 121 đến 363,8mg trong 1kg thịt quả; vitamin C đạt 13,2-80mg cùng các vitamin nhóm B cần thiết cho cơ thể.

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Nguồn: https://vietnamnet.vn/loai-qua-ban-quanh-nam-o-cho-kich-thich-tieu-hoa-giam-cang-thang-2487018.html

Các tin khác

Một đội tuyển nhiễm virus lạ tại Thế vận hội mùa Đông

Một đội tuyển nhiễm virus lạ tại Thế vận hội mùa Đông

Ngay trước lễ khai mạc Thế vận hội mùa đông 2026 (đêm 6/2), những tin tức bất lợi đã ập đến. Virus Norovirus lan rộng trong đội tuyển khúc côn cầu trên băng Phần Lan, khiến trận đối đầu giữa đội tuyển này với Canada bị hoãn lại.
Những bộ tóc giả tiếp sức bệnh nhân ung thư

Những bộ tóc giả tiếp sức bệnh nhân ung thư

Không chỉ hỗ trợ điều trị, những bộ tóc giả được trao tặng tại Bệnh viện Ung bướu Nghệ An tiếp thêm sự tự tin và nghị lực tinh thần cho nhiều bệnh nhân ung thư trong hành trình chiến đấu với bệnh tật.
Đau chân do đá bóng, khi nào cần đi khám?

Đau chân do đá bóng, khi nào cần đi khám?

Các loại chấn thương thường gặp ở bóng đá phong trào không khác nhiều so với bóng đá chuyên nghiệp. Việc chủ quan hoặc phục hồi không đúng cách có thể khiến chấn thương kéo dài và để lại nhiều di chứng.
Lần đầu tiên Việt Nam xét nghiệm máu dự báo sớm nguy cơ bệnh Alzheimer trước nhiều năm

Lần đầu tiên Việt Nam xét nghiệm máu dự báo sớm nguy cơ bệnh Alzheimer trước nhiều năm

Bệnh viện Lão khoa Trung ương và Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh ký hợp tác toàn diện trong lĩnh vực phòng ngừa, chẩn đoán, điều trị, chăm sóc và quản lý sa sút trí tuệ, Alzheimer ở người cao tuổi. Đặc biệt, lần đầu tiên xét nghiệm dấu ấn sinh học trong máu để phát hiện sớm và theo dõi tiến triển của bệnh Alzheimer trước nhiều năm, mở ra cơ hội mới cho hàng triệu người bệnh.