Súng massage sử dụng liệu pháp gõ (percussive therapy) với tần số cao, có thể mang lại những lợi ích tức thì cho người dùng. Lực gõ giúp giảm độ căng cứng và co thắt của các nhóm cơ lớn ở vai và gáy, mang lại cảm giác dễ chịu. Bên cạnh đó, hoạt động này còn kích thích máu lưu thông, giúp làm ấm cơ và loại bỏ một phần các chất chuyển hóa gây mỏi như axit lactic sau khi luyện tập.
Tuy nhiên, các chuyên gia lưu ý rằng, súng massage chỉ là công cụ hỗ trợ phục hồi cơ và không có khả năng điều trị các bệnh lý về xương khớp, thần kinh hoặc thoát vị đĩa đệm.
