Kỹ năng sống

Học người Nhật cách "quét rác" cho mạch máu bằng 3 thực phẩm quen đến ngỡ ngàng

Mạch máu vốn được ví như "đường cao tốc" vận chuyển oxy và dưỡng chất đi khắp cơ thể. Nhưng theo thời gian, cholesterol xấu, mỡ thừa, đường huyết cao và tình trạng viêm âm thầm có thể khiến thành mạch dần bị "bám rác", hình thành các mảng xơ vữa nguy hiểm.

Khi lòng mạch hẹp lại, máu lưu thông khó khăn hơn. Đây chính là nền tảng dẫn tới hàng loạt biến cố nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, tăng huyết áp hay suy tim. Điều đáng sợ là quá trình này thường diễn ra lặng lẽ suốt nhiều năm trước khi cơ thể phát tín hiệu rõ ràng.

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →

Nguồn: https://cafef.vn/hoc-nguoi-nhat-cach-quet-rac-cho-mach-mau-bang-3-thuc-pham-quen-den-ngo-ngang-188260519074039948.chn

Các tin khác

Cựu sếp Nhật trắng tay sau 8 năm nghỉ hưu

Cựu sếp Nhật trắng tay sau 8 năm nghỉ hưu

Nhận 258.000 USD trợ cấp thôi việc kèm số tiền tiết kiệm từ khi đi làm, ông Sato Kenji, 73 tuổi, vẫn trắng tay sau 8 năm nghỉ hưu do giữ thói quen tiêu xài như thời đỉnh cao.
Từ 1/7, hàng triệu người đóng BHXH có quyền lợi mới

Từ 1/7, hàng triệu người đóng BHXH có quyền lợi mới

Bắt đầu từ ngày 1/7 tới đây, việc điều chỉnh tăng lương cơ sở lên mức 2,53 triệu đồng/tháng sẽ tạo ra thay đổi đối với cả mức đóng và mức hưởng bảo hiểm xã hội (BHXH), bảo hiểm y tế (BHYT) của hàng triệu người lao động. Từ đó, không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến thu nhập hàng tháng mà còn mang lại tin vui về các khoản trợ cấp phúc lợi dài hạn.
Lời khuyên cho người hay tìm đường bằng Google Maps

Lời khuyên cho người hay tìm đường bằng Google Maps

Không ít người từng mất hàng chục phút vì Google Maps dẫn vào đường cụt, định vị sai cổng hoặc chỉ đến một quán ăn đã đóng cửa từ lâu. Thực tế, chỉ cần thay đổi vài thói quen nhỏ, việc dùng ứng dụng này sẽ hiệu quả hơn rất nhiều.