Hiểu đúng và đủ về tăng đề kháng – Bí kíp giúp trẻ khỏe mạnh mẹ cần nắm rõ

Những giai đoạn “nhạy cảm” con dễ ốm

Con đi học trở lại: Nhất định cần tăng đề kháng!

Khi trẻ bắt đầu quay trở lại trường học cũng là lúc nỗi lo con ốm bệnh của cha mẹ lại tăng lên. Lý do là bởi trường học đông đúc và phức tạp trong khi hệ miễn dịch còn non nớt khiến trẻ dễ mắc bệnh, ốm lâu khỏi và hay tái đi tái lại khi bắt đầu đi học.

Vì thế, chuẩn bị đề kháng vững vàng để trẻ tiếp tục một năm học mới là việc cha mẹ không nên bỏ qua. Để giúp con khỏe mạnh, hạn chế nhiễm bệnh, ngoài việc dạy con tuân thủ 5K, cha mẹ cần chú trọng tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch cho con. Đề kháng khỏe giống như “tấm khiên” giúp con sẵn sàng học hỏi, khám phá những điều thú vị trên lớp cùng các bạn.

Thời tiết giao mùa: Mẹ cần thiết lập hệ miễn dịch khỏe mạnh cho con!

Thời tiết chuyển mùa, nhiệt độ thay đổi đột ngột, nắng mưa thất thường khiến trẻ không kịp thích nghi, sức đề kháng bị suy giảm. Đây cũng là thời tiết thuận lợi cho các loại virus, vi khuẩn sinh sôi, dễ dàng xâm nhập và tấn công gây bệnh.  

Các bệnh chủ yếu gặp ở trẻ khi giao mùa là các bệnh truyền nhiễm hoặc liên quan đến đường hô hấp và tiêu hóa - 2 “cửa ngõ” tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài.

Các chuyên gia y tế cho biết, để phòng tránh bệnh giao mùa, đặc biệt trong bối cảnh dịch Covid-19 vẫn còn chưa được kiểm soát hoàn toàn, cha mẹ cần thực hiện tốt đảm bảo vệ sinh, tăng cường miễn dịch cho trẻ.

Tăng đề kháng cho trẻ thế nào mới đúng?

Tăng sức đề kháng là cả một quá trình. Để có được “trái ngọt” là con phát triển khỏe mạnh, ít ốm vặt, mẹ cần kiên trì thực hiện những nguyên tắc sau:

Cho bé tiêm phòng đầy đủ, uống kháng sinh theo chỉ dẫn của bác sĩ

Vaccine là biện pháp hữu hiệu giúp ngăn ngừa trẻ mắc các bệnh nguy hiểm như viêm gan, viêm não, bạch hầu, uốn ván, ho gà, thủy đậu, sởi…

Bên cạnh tiêm vaccine, cha mẹ không nên tùy ý sử dụng thuốc kháng sinh cho con khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Lạm dụng kháng sinh sẽ dẫn đến hiện tượng kháng kháng sinh, trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng và điều trị khó khăn hơn nhiều.

Khuyến khích trẻ vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc

Vận động hợp lý giúp bé ăn ngon, hấp thu dưỡng chất tốt hơn, tăng khả năng miễn dịch. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ vận động mỗi ngày thông qua các hoạt động như vui đùa cùng bé, cho bé đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội…

Đồng thời, nên tập cho bé thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ. Ngủ ngon, đủ giấc sẽ tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển cơ thể và não bộ của trẻ cũng như hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Dinh dưỡng đủ những vi chất thiết yếu!

Một chế độ ăn khoa học, lành mạnh, “ăn đúng và đủ” sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng và các vi chất thiết yếu cho hệ miễn dịch. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, cần đảm bảo ít nhất 1 bữa trong ngày của trẻ có đầy đủ, cân đối 4 nhóm dưỡng chất: tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Nên tăng cường rau xanh và trái cây trong mỗi bữa ăn, tránh đồ chiên rán, quá mặn hay đồ ngọt vì gây cản trở hấp thu và ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của trẻ.

Đặc biệt, cha mẹ cần lưu ý bổ sung thực phẩm chứa những vi chất tối quan trọng của hệ miễn dịch như vitamin A, C, D, E hay các khoáng chất như kẽm, sắt.

Gần đây, nhiều nghiên cứu dành sự quan tâm đến hợp chất Beta-glucan với vai trò tăng đề kháng đặc hiệu, kích thích miễn dịch, làm giảm tỷ lệ ốm bệnh ở trẻ.

Cụ thể, nghiên cứu của TS. Grauz trên trẻ em tại Tây Ban Nha cho thấy: Ở nhóm trẻ sau 3 tháng bổ sung Beta-glucan có số lần mắc nhiễm trùng đường hô hấp giảm đáng kể, từ 8,88 ± 3,35 đợt/năm xuống còn 4,27 ± 2,21 đợt/năm. Không chỉ vậy, nhóm trẻ này cũng tìm thấy giảm tỷ lệ nhập viện, giảm tỷ lệ dùng thuốc và ít phải nghỉ học hơn.

Tuy nhiên, không phải loại Beta-glucan nào cũng có tác dụng tăng đề kháng. Thực tế, kết quả so sánh hơn 30 dạng sản phẩm của hoạt chất này cho thấy, Beta-(1,3-1,6)-D-glucans Yestimun® có hoạt tính sinh học cao hơn hẳn các dạng cấu trúc bình thường khác, kích thích tối đa các tế bào miễn dịch hoạt động và tăng sinh kháng thể bảo vệ.

Gadopax Forte là sản phẩm nhập khẩu Châu Âu có chứa Beta-(1,3-1,6)-D-glucans Yestimun® với hàm lượng tối ưu và tinh khiết tiên phong tại Việt Nam. Nhờ công thức vượt trội kết hợp 4 “vi chất vàng” của hệ miễn dịch: Beta-(1,3-1,6)-D-glucans, vitamin C, vitamin D, Kẽm, Gadopax Forte đem lại hiệu quả hỗ trợ tăng đề kháng một cách nhanh chóng, bảo vệ trẻ toàn diện.