Chịu áp lực tiến độ với các đối tác nước ngoài, chị N.H (25 tuổi, ở TP HCM) thường thức từ 23 giờ đến 3-4 giờ sáng hôm sau. Ban đầu, chị vẫn ngủ bù ban ngày nên không thấy vấn đề gì, song chỉ sau vài tháng, nhiều biến cố sức khỏe xuất hiện.
Chị bắt đầu khó ngủ, mệt mỏi, đầu óc nặng nề, giảm tập trung, đồng thời cáu gắt, đau cổ vai gáy và đau đầu, chưa kể quầng mắt thâm rõ, da sạm, rối loạn tiêu hóa và nóng trong người. Đi khám, bác sĩ chẩn đoán chị bị rối loạn giấc ngủ kéo dài, kèm mệt mỏi và tăng cân.
