Sức khỏe

Giảm muối để bảo vệ thận nhưng ăn quá nhạt có thể phản tác dụng

Khi ăn mặn, chúng ta sẽ hấp thụ lượng lớn natri trong muối. Lúc này, cơ thể có xu hướng giữ nước nhiều hơn để trung hòa lượng natri trong máu. Hệ quả là làm tăng thể tích máu, từ đó có thể đẩy huyết áp lên cao, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).

Ăn nhạt là cách tốt để cắt giảm lượng muối trong chế độ ăn hằng ngày

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/giam-muoi-de-bao-ve-than-nhung-an-qua-nhat-co-the-phan-tac-dung-18525122818113721.htm

Các tin khác

10 bước chuyển mình đáng chú ý của ngành y tế TPHCM

10 bước chuyển mình đáng chú ý của ngành y tế TPHCM

Những thay đổi mạnh mẽ về tổ chức hệ thống, đầu tư hạ tầng, phát triển chuyên sâu và chuyển đổi số của y tế TPHCM đã tạo nhiều dấu ấn nổi bật, góp phần nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe nhân dân.
3 biểu hiện gan đang quá tải mà nhiều người dễ bỏ qua

3 biểu hiện gan đang quá tải mà nhiều người dễ bỏ qua

Khi bị quá tải do tác động tiêu cực từ mỡ thừa, độc tố, rượu bia hoặc chế độ ăn không lành mạnh, chức năng gan sẽ dần suy giảm. Các tổn thương trên gan có thể diễn tiến âm thầm mà nhiều người không nhận ra.