Sức khỏe

Giảm men gan, mát gan: Những loại trái cây đừng bỏ qua

Lối sống hiện đại với chế độ ăn không lành mạnh, rượu bia, căng thẳng, thiếu vận động đang khiến số ca mắc bệnh gan gia tăng. Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ chức năng gan là thông qua chế độ ăn.

Sau đây là các loại trái cây được khoa học chứng minh là có lợi cho sức khỏe gan gồm:

Cả trái việt quất và nam việt quất đều giàu chất chống ô xy hóa mạnh anthocyanin. Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san World Journal of Gastroenterology cho thấy hấp thụ thường xuyên chất chống ô xy hóa anthocyanin giúp làm chậm tiến trình tổn thương gan, giảm tích tụ mỡ và viêm nhiễm trong gan, theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health (Mỹ).

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/giam-men-gan-mat-gan-nhung-loai-trai-cay-dung-bo-qua-185250627135240825.htm

Các tin khác

Bạn có biết, sức khỏe răng miệng cũng cần được quan tâm mỗi ngày?

Bạn có biết, sức khỏe răng miệng cũng cần được quan tâm mỗi ngày?

Dù chăm sóc răng miệng là một thói quen cơ bản, nhưng nhiều người Việt vẫn chưa hình thành thói quen đúng đắn - việc chải răng thường xuyên và kỹ lưỡng đôi khi bị xem nhẹ. Trong khi chúng ta quan tâm đến độ clo trong nước hay chăm sóc da mỗi ngày, thì sức khỏe răng miệng lại ít được kiểm tra định kỳ, dẫn đến nhiều vấn đề tiềm ẩn không được phát hiện kịp thời.
Hành trình hồi sinh đôi mắt của hai cụ bà U80 và U90 ở tuổi xế chiều

Hành trình hồi sinh đôi mắt của hai cụ bà U80 và U90 ở tuổi xế chiều

“Sau 7 năm từng mổ mắt trái do bệnh đục thuỷ tinh thể thành công tại Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn Hà Tĩnh, bà Nguyễn Thị Huê (75 tuổi) đã quay trở lại để tiếp tục phẫu thuật mắt phải, với mong muốn có được thị lực trọn vẹn hơn. Lần này Bà không đi một mình , bà Huê còn đưa theo chị gái của mình – bà Nguyễn Thị Dung (85 tuổi) ) cùng phẫu thuật để tìm lại ánh sáng ở tuổi xế chiều.
Cách giảm huyết áp nhờ uống trà

Cách giảm huyết áp nhờ uống trà

Thuốc, chế độ ăn uống và các thay đổi lối sống khác có thể làm giảm huyết áp cao. Uống các loại trà có lợi cho tim có thể là một phần trong phương pháp tiếp cận để kiểm soát huyết áp.
Bác sĩ: Mùa vải đang đến, lưu ý quan trọng khi ăn

Bác sĩ: Mùa vải đang đến, lưu ý quan trọng khi ăn

Vải là loại trái cây giàu hợp chất phenolic, khoáng chất và vitamin C, mang lại đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Chúng có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì.
Phẫu thuật không sẹo, hướng đi mới trong điều trị ung thư phụ khoa

Phẫu thuật không sẹo, hướng đi mới trong điều trị ung thư phụ khoa

Ngày 27/6, Bệnh viện K tổ chức thành công hội thảo chuyên đề “Phẫu thuật xâm lấn tối thiểu qua hốc tự nhiên – Tiến bộ mới trong điều trị ung thư phụ khoa”, quy tụ hơn 150 chuyên gia đầu ngành từ các bệnh viện lớn trên toàn quốc. Sự kiện không chỉ là diễn đàn trao đổi học thuật mà còn đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc ứng dụng kỹ thuật hiện đại vào điều trị ung thư phụ khoa tại Việt Nam.