Sức khỏe

Ăn ngon - ăn khỏe: Thực đơn mùa hè thanh mát, đủ dinh dưỡng

Theo bác sĩ Phạm Ánh Ngân, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - cơ sở 3, mùa hè nóng ẩm là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, dễ gây hư hỏng thực phẩm nếu bảo quản không đúng cách, từ đó gia tăng các bệnh lý đường tiêu hóa như: tiêu chảy nhiễm trùng, viêm ruột, ngộ độc thực phẩm.

Bên cạnh đó, yếu tố thời tiết cũng góp phần gây ra các bệnh mùa nóng đặc trưng ở trẻ như: Sốt nhẹ, mất nước, rối loạn điện giải, ra mồ hôi nhiều, mồ hôi trộm, viêm hô hấp dị ứng, cảm nắng, cảm lạnh sau khi tắm nước lạnh… Do vậy, một số món ăn sau được chế biến từ nguyên liệu đơn giản, thanh mát nhưng giúp trẻ có bữa ăn cân bằng, phù hợp với thể trạng trẻ trong mùa hè.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/an-ngon-an-khoe-thuc-don-mua-he-thanh-mat-du-dinh-duong-185250627222759017.htm

Các tin khác

Hành trình hồi sinh đôi mắt của hai cụ bà U80 và U90 ở tuổi xế chiều

Hành trình hồi sinh đôi mắt của hai cụ bà U80 và U90 ở tuổi xế chiều

“Sau 7 năm từng mổ mắt trái do bệnh đục thuỷ tinh thể thành công tại Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn Hà Tĩnh, bà Nguyễn Thị Huê (75 tuổi) đã quay trở lại để tiếp tục phẫu thuật mắt phải, với mong muốn có được thị lực trọn vẹn hơn. Lần này Bà không đi một mình , bà Huê còn đưa theo chị gái của mình – bà Nguyễn Thị Dung (85 tuổi) ) cùng phẫu thuật để tìm lại ánh sáng ở tuổi xế chiều.
Cách giảm huyết áp nhờ uống trà

Cách giảm huyết áp nhờ uống trà

Thuốc, chế độ ăn uống và các thay đổi lối sống khác có thể làm giảm huyết áp cao. Uống các loại trà có lợi cho tim có thể là một phần trong phương pháp tiếp cận để kiểm soát huyết áp.
Bác sĩ: Mùa vải đang đến, lưu ý quan trọng khi ăn

Bác sĩ: Mùa vải đang đến, lưu ý quan trọng khi ăn

Vải là loại trái cây giàu hợp chất phenolic, khoáng chất và vitamin C, mang lại đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Chúng có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì.
Phẫu thuật không sẹo, hướng đi mới trong điều trị ung thư phụ khoa

Phẫu thuật không sẹo, hướng đi mới trong điều trị ung thư phụ khoa

Ngày 27/6, Bệnh viện K tổ chức thành công hội thảo chuyên đề “Phẫu thuật xâm lấn tối thiểu qua hốc tự nhiên – Tiến bộ mới trong điều trị ung thư phụ khoa”, quy tụ hơn 150 chuyên gia đầu ngành từ các bệnh viện lớn trên toàn quốc. Sự kiện không chỉ là diễn đàn trao đổi học thuật mà còn đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc ứng dụng kỹ thuật hiện đại vào điều trị ung thư phụ khoa tại Việt Nam.