Sức khỏe

Điều gì xảy ra nếu chỉ ăn rau mà không ăn thịt?

Nếu chỉ ăn thực vật mà không ăn thịt cá, cơ thể có thể xuất hiện những hiện tượng sau:

Ăn nhiều rau củ, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt thường giúp tăng lượng chất xơ, vitamin và các chất chống ô xy hóa trong chế độ ăn. Điều này sẽ có lợi cho sức khỏe tim mạch và chuyển hóa, theo chuyên trang Eating Well (Mỹ).

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/dieu-gi-xay-ra-neu-chi-an-rau-ma-khong-an-thit-185260721200619955.htm

Các tin khác

Đi bộ cầm thêm tạ tay có giúp giảm cân nhiều hơn?

Đi bộ cầm thêm tạ tay có giúp giảm cân nhiều hơn?

Với mong muốn đốt cháy nhiều calo hơn, không ít người đi bộ cầm thêm tạ tay nhẹ trong lúc tập luyện. Xu hướng này ngày càng phổ biến tại các phòng gym, nhưng liệu đây có thực sự là cách giúp giảm cân hiệu quả?
Dùng robot cắt bỏ thành công khối u tâm vị nằm ở vị trí "hiểm"

Dùng robot cắt bỏ thành công khối u tâm vị nằm ở vị trí "hiểm"

Sau 8 chu kỳ hóa trị, một bệnh nhân ung thư tâm vị người Campuchia được phẫu thuật bằng robot để loại bỏ hoàn toàn khối u. Khi kết quả sinh thiết lạnh ngay trong lúc mổ cho thấy tế bào ung thư vẫn còn ở diện cắt, ê-kíp chuyên gia Việt Nam và Nhật Bản lập tức thay đổi chiến lược điều trị. Sau gần 10 giờ căng thẳng, ca đại phẫu đã thành công.
Chanh vàng hay chanh xanh tốt cho sức khỏe hơn?

Chanh vàng hay chanh xanh tốt cho sức khỏe hơn?

Chanh vàng và chanh xanh đều giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe làn da và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.