Sức khỏe

Đi bộ cầm thêm tạ tay có giúp giảm cân nhiều hơn?

Thực tế, đi bộ cầm thêm tạ tay sẽ khiến cơ thể phải làm việc nhiều hơn. Tuy nhiên, hiệu quả tăng đốt calo và giảm mỡ có thể không lớn như nhiều người nghĩ, theo chuyên trang sức khỏe Verywellfit (Mỹ).

Mang tạ khi đi bộ có thể làm thay đổi tư thế và dáng đi tự nhiên của cơ thể

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/di-bo-cam-them-ta-tay-co-giup-giam-can-nhieu-hon-185260719004520267.htm

Các tin khác

Dùng robot cắt bỏ thành công khối u tâm vị nằm ở vị trí "hiểm"

Dùng robot cắt bỏ thành công khối u tâm vị nằm ở vị trí "hiểm"

Sau 8 chu kỳ hóa trị, một bệnh nhân ung thư tâm vị người Campuchia được phẫu thuật bằng robot để loại bỏ hoàn toàn khối u. Khi kết quả sinh thiết lạnh ngay trong lúc mổ cho thấy tế bào ung thư vẫn còn ở diện cắt, ê-kíp chuyên gia Việt Nam và Nhật Bản lập tức thay đổi chiến lược điều trị. Sau gần 10 giờ căng thẳng, ca đại phẫu đã thành công.
Chanh vàng hay chanh xanh tốt cho sức khỏe hơn?

Chanh vàng hay chanh xanh tốt cho sức khỏe hơn?

Chanh vàng và chanh xanh đều giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe làn da và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Bác sĩ: Vì sao nên ngủ trước 23 giờ mỗi ngày?

Bác sĩ: Vì sao nên ngủ trước 23 giờ mỗi ngày?

Trong nhịp sống hiện đại, thức khuya đã trở thành thói quen phổ biến của nhiều người. Công việc bận rộn, sử dụng điện thoại, xem phim hay làm việc ban đêm khiến thời gian đi ngủ càng trễ.