Cơ thể bắt đầu hồi phục sau khi một người bỏ thuốc lá. Trong vòng 20 phút sau điếu thuốc cuối cùng, nhịp tim và huyết áp giảm xuống mức bình thường. Sự cải thiện nhanh chóng này là do cơ thể ngừng hấp thụ nicotine - chất kích thích hệ thống tim mạch. Trong vòng 12 giờ, nồng độ carbon monoxide trong máu giảm xuống mức bình thường, tăng cường khả năng vận chuyển oxy hiệu quả của máu.
Hút thuốc làm hẹp mạch máu và làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Do đó, bỏ thói quen này có thể ngăn nguy cơ rung nhĩ, đột tử do tim, bệnh động mạch ngoại biên (PAD) và tử vong sớm. Bỏ thuốc lá ở bất kỳ độ tuổi nào đều có liên quan đến tăng tuổi thọ.
