Dinh dưỡng

12 nguyên nhân khiến tóc gãy rụng

Ý chính

  • Ăn uống thiếu chất, căng thẳng và tạo kiểu tóc quá mức làm tóc dễ gãy, rụng.

  • Sản phẩm hóa chất và dầu gội có pH cao gây khô, giòn, hư tổn tóc.

  • Thiếu vitamin và khoáng chất như biotin, sắt dẫn đến tóc yếu và rụng.

  • Bệnh tuyến giáp, rối loạn nhổ tóc và các bệnh di truyền cũng ảnh hưởng tóc.

  • Nên hạn chế nhiệt, tạo kiểu chặt, dùng dầu xả và khám bác sĩ khi tóc gãy rụng.

Gãy tóc khác với rụng tóc nhưng có thể xảy ra cùng lúc. Gãy tóc là khi thân tóc bị gãy, còn rụng tóc là khi tóc rụng khỏi da đầu. Cả việc tạo kiểu tóc và tình trạng sức khỏe tiềm ẩn dưới đây đều có thể khiến tóc gãy rụng.

Các sản phẩm dùng để nhuộm, uốn hoặc duỗi tóc thường chứa hóa chất làm tăng nguy cơ hỏng tóc, khiến tóc khô và giòn, dễ gãy. Một số loại dầu gội cũng có thể khiến tóc gãy rụng. Một số nghiên cứu cho thấy dầu gội có độ pH cao (dầu gội kiềm) có thể làm tăng ma sát giữa các sợi tóc, gây hư tổn và gãy tóc.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/12-nguyen-nhan-khien-toc-gay-rung-4874600.html

Các tin khác

Điều gì xảy ra khi gan nhiễm mỡ?

Điều gì xảy ra khi gan nhiễm mỡ?

Gan nhiễm mỡ khi có quá nhiều chất béo tích tụ, thường do uống nhiều rượu bia, thừa cân, nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến biến chứng.
7 cách giúp giảm mỡ toàn thân

7 cách giúp giảm mỡ toàn thân

Kiểm soát lượng calo nạp vào và tiêu hao, duy trì lối sống lành mạnh và giữ tinh thần thoải mái có thể giảm mỡ toàn thân.
"Quả ngọt" sau 6 lần thụ tinh thất bại

"Quả ngọt" sau 6 lần thụ tinh thất bại

Chị Huyền, 32 tuổi, bị viêm niêm mạc tử cung, chồng tinh trùng yếu, vô sinh 7 năm, thụ tinh nhân tạo và thụ tinh ống nghiệm đến lần thứ 7 mới có con.
Bé 4 tháng tuổi mắc giang mai

Bé 4 tháng tuổi mắc giang mai

Bé trai 4 tháng tuổi xuất hiện ban đỏ rải rác lòng bàn tay, chân, được bác sĩ phát hiện mắc giang mai bẩm sinh, do mẹ truyền sang.
Các loại củ quả giúp tăng cường sinh lý nam giới

Các loại củ quả giúp tăng cường sinh lý nam giới

Ở đàn ông, việc tiêu thụ đủ lượng trái cây và rau củ dường như hiếm hơn phụ nữ. Vì vậy, ít đàn ông biết rằng bổ sung trái cây tốt cho sinh lý nam, đồng thời cung cấp các vitamin thiết yếu cho cơ thể.
Ù tai kéo dài có phải do bệnh thần kinh?

Ù tai kéo dài có phải do bệnh thần kinh?

Nửa năm nay tôi thường xuyên nghe thấy tiếng kêu ù ù trong tai rất khó chịu. Có phải do bệnh thần kinh, điều trị ra sao? (Khôi Nguyên, 32 tuổi)