Dinh dưỡng

Điều gì xảy ra khi bạn ăn bột ngọt?

Monosodium glutamate (MSG), thường gọi là bột ngọt hoặc mì chính, là chất tăng hương vị được sử dụng phổ biến trong chế biến thực phẩm. Đây là một chất có nguồn gốc từ axit L-glutamic - loại axit amin không thiết yếu, cơ thể có thể tự tổng hợp và cũng có mặt tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm.

MSG có dạng tinh thể màu trắng, không mùi, dễ tan trong nước. Khi hòa tan, chất này tách thành natri và glutamate tự do. MSG tạo ra vị umami - một trong năm vị cơ bản (ngọt, chua, mặn và đắng). Vị umami mang đặc trưng đậm đà giống thịt, thường xuất hiện trong các thực phẩm giàu protein.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/dieu-gi-xay-ra-khi-ban-an-bot-ngot-5047023.html

Các tin khác

Thực phẩm rất quen thuộc trên mâm cơm Việt nhưng ít ai biết đến 5 lợi ích sức khỏe đặc biệt này

Thực phẩm rất quen thuộc trên mâm cơm Việt nhưng ít ai biết đến 5 lợi ích sức khỏe đặc biệt này

Mướp đắng là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Không chỉ có vị thanh mát, loại quả này còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, canh mướp đắng khi kết hợp với các loại thịt như xương heo, thịt heo, thịt bò hoặc thịt gà không chỉ giúp món ăn thêm đậm đà mà còn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Khối u trung thất là gì?

Khối u trung thất là gì?

Khối u trung thất có thể xuất hiện ở trung thất trước, giữa hoặc sau, vị trí thường khác nhau tùy theo độ tuổi của người bệnh.
Giãn mao mạch khiến mũi ửng đỏ

Giãn mao mạch khiến mũi ửng đỏ

Mũi của ông Tùng (56 tuổi) ửng đỏ do giãn mao mạch ba năm qua, rõ hơn khi căng thẳng hay thay đổi thời tiết, được bác sĩ điều trị bằng laser.
Ăn táo có hỗ trợ gan thải độc không?

Ăn táo có hỗ trợ gan thải độc không?

Trái cây giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, nhưng nên chọn loại có lượng đường tự nhiên thấp để hỗ trợ bảo vệ sức khỏe gan và quá trình thải độc.
Bí quyết đi bộ giúp đốt nhiều calo

Bí quyết đi bộ giúp đốt nhiều calo

Duỗi chân dài hơn, thay đổi cường độ nhanh chậm liên tục và đeo tạ nhẹ ở tay, chân sẽ vận động các cơ toàn thân, đốt nhiều calo hơn.
Vì sao gọi là mắt lười?

Vì sao gọi là mắt lười?

Mắt lười là rối loạn thị lực thường gặp ở trẻ nhỏ, xảy ra khi não không nhận và xử lý tín hiệu hình ảnh từ một mắt như bình thường.