Khi đầu gối đau mỏi, đi lại khó khăn hoặc thường xuyên cứng khớp vào buổi sáng, nhiều người tìm mua thực phẩm chức năng chứa canxi, glucosamine, chondroitin hay collagen với mong muốn cải thiện vận động. Tuy nhiên, đau khớp có thể xuất phát từ thoái hóa khớp, viêm khớp, chấn thương hoặc nhiều nguyên nhân khác. Vì vậy, lựa chọn chất bổ sung cần dựa trên nhu cầu dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe thực tế.
Theo hướng dẫn của Viện Y tế và Chăm sóc sức khỏe quốc gia Anh (NICE), kiểm soát cân nặng nếu thừa cân, tập luyện phù hợp và duy trì hoạt động thể chất là những biện pháp quan trọng trong quản lý thoái hóa khớp để giảm đau khớp, không nên chỉ trông chờ vào thực phẩm chức năng.
