Hạt lựu chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Theo The Health Site, dưới đây là lợi ích cho sức khoẻ mà hạt lựu mang lại:
Hạt lựu chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Ảnh: NGUYÊN VÕ
Giúp giảm huyết áp
Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng, nước ép lựu có thể làm giảm huyết áp ở những bệnh nhân tăng huyết áp.
Nước ép lựu được cho là ngăn chặn hoạt động của enzym chuyển đổi angiotensin trong huyết thanh, điều này có thể giúp giảm huyết áp tâm thu.
Tốt cho sức khoẻ tim mạch
Nước ép lựu có thể tăng cường lưu lượng máu đến tim. Một nghiên cứu phát hiện các hợp chất chống oxy hóa trong hạt lựu có thể giúp giảm huyết áp, giảm mức cholesterol xấu, dẫn đến ít mảng bám tích tụ trong động mạch làm làm tắc nghẽn mạch máu.
Cải thiện lượng đường trong máu
Cơ thể của những người mắc bệnh tiểu đường không tạo ra đủ insulin hoặc không thể sử dụng insulin mà nó tạo ra một cách hiệu quả. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống nước ép lựu tươi có thể giúp cải thiện lượng đường trong máu ở một số người mắc bệnh tiểu đường.
Chống lại nhiễm trùng
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hạt lựu có thể giúp chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm bằng cách loại bỏ các vi sinh vật có hại. Một nghiên cứu cho thấy, các đặc tính kháng khuẩn và chống nấm có thể bảo vệ khỏi nhiễm trùng và viêm trong miệng.
Giảm đau nhức cơ bắp
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống nước ép lựu hai lần mỗi ngày trong 15 ngày làm giảm đau nhức. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng nó không giúp giảm đau cơ ở khuỷu tay.
