Khi thời tiết trở lạnh và chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm trở nên đáng kể, một tiếng hắt hơi của trẻ nhỏ hay tiếng ho của người già đều có thể khiến cả gia đình lo lắng. Lúc này, ngoài việc mặc thêm nhiều lớp quần áo để giữ ấm, chúng ta còn có thể xây dựng "hàng phòng thủ" vững chắc cho sức khỏe của gia đình thông qua các bữa ăn hàng ngày.
Thiên nhiên ban tặng cho chúng ta một số loại rau "bảo vệ" vào mùa đông. Chúng dường như chứa "penicillin" tự nhiên, sở hữu tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và tăng cường miễn dịch tuyệt vời. Sau khi thời tiết trở lạnh, hãy bổ sung thêm 5 loại rau này cho gia đình bạn để giúp cơ thể tự xây dựng "sức mạnh bảo vệ" và vượt qua mùa đông một cách thoải mái.
