Theo Thạc sĩ Tâm lý lâm sàng Hoàng Quốc Lân, chuyên gia tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, Tết là thời điểm nhiều cảm xúc bị dồn nén suốt cả năm có xu hướng “trỗi dậy” cùng lúc. “Nghe thì vui, nhưng Tết thực ra là giai đoạn rất nhạy cảm về mặt tâm lý. Tôi gặp nhiều người trẻ hơn, đối diện nhiều câu hỏi hơn và cũng dễ bị chạm vào những điểm yếu bên trong", thạc sĩ Hoàng Quốc Lân chia sẻ.
Những năm gần đây, khái niệm "detox cảm xúc" được giới trẻ nhắc tới ngày càng nhiều, như một cách “dọn dẹp bên trong” sau những chuỗi ngày căng thẳng. Thạc sĩ Hoàng Quốc Lân ví von: “Nó giống như việc làm sạch máy tính sau cả năm đầy file rác. Nếu không dọn, máy sẽ chạy chậm, dễ treo. Tâm trí cũng vậy”.
