Dù ở độ tuổi nào, giấc ngủ luôn là bài toán khó đối với các bậc phụ huynh. Kịch bản quen thuộc là: Cha mẹ giục giã, con cái "dán mắt" vào máy tính bảng với câu cửa miệng "chờ con một phút". Kết quả là những cuộc tranh cãi nổ ra, con đi ngủ trong sự ức chế, sáng hôm sau lại vật vã không thể rời giường, tinh thần uể oải, học tập sa sút.
Nguyên nhân thực sự không nằm ở tính cách của trẻ, mà thường đến từ những thói quen trước khi ngủ bị cha mẹ bỏ qua. Nếu không muốn trí não của trẻ bị ảnh hưởng tiêu cực, phụ huynh cần đặc biệt tránh 3 điều sau:
