Dinh dưỡng

Cho rau xanh nấu chín vào tủ lạnh hôm sau dùng có tốt?

Rau xanh đã nấu chín ăn không hết cất vào tủ lạnh để hôm sau dùng có tốt không? (Minh, 29 tuổi, Tây Ninh)

Rau xanh là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Ăn nhiều rau xanh giúp giảm lượng cholesterol và tốt cho hệ tiêu hóa nhờ vai trò đa dạng hệ vi sinh đường ruột.

Nên ăn rau xanh trong vòng 3-4 giờ sau khi chế biến. Ảnh: Bùi Thủy

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: Tây Ninh
Nguồn: https://vnexpress.net/cho-rau-xanh-nau-chin-vao-tu-lanh-hom-sau-dung-co-tot-4991120.html

Các tin khác

Mẹo ăn uống hàng ngày giúp não khỏe

Mẹo ăn uống hàng ngày giúp não khỏe

Ăn thực phẩm giàu carbohydrate phức hợp, protein vào buổi sáng duy trì mức năng lượng ổn định, ăn tối sớm hơn, giúp não phục hồi và hỗ trợ giấc ngủ ngon.
Tại sao cộm mắt dù không có bụi?

Tại sao cộm mắt dù không có bụi?

Khô mắt, chắp mi, viêm kết mạc hay tổn thương ở giác mạc có thể gây ra cảm giác như có vật gì đó vướng trong mắt.
Nga sản xuất ba lô vaccine ung thư mRNA đầu tiên

Nga sản xuất ba lô vaccine ung thư mRNA đầu tiên

Trung tâm Nghiên cứu Dịch tễ học và Vi sinh Quốc gia Gamaleya vừa hoàn tất ba lô vaccine thử nghiệm điều trị ung thư theo công nghệ mRNA, tuyển chọn 30 bệnh nhân để bắt đầu quy trình tiêm.
Rối loạn tình dục bởi áp lực có con

Rối loạn tình dục bởi áp lực có con

Áp lực có con cùng yêu cầu của các phương pháp điều trị vô sinh khiến nhiều nam giới bị căng thẳng tâm lý, dẫn tới suy giảm ham muốn, rối loạn cương.