 |
Một đêm thiếu ngủ ở những người trẻ cũng làm thay đổi kết cấu của các tế bào miễn dịch. |
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Miễn dịch học đã phát hiện ra rằng, ngay cả một đêm thiếu ngủ ở những người trẻ cũng làm thay đổi kết cấu của các tế bào miễn dịch giúp điều chỉnh hệ miễn dịch giống với những người béo phì—một tình trạng được biết là gây ra tình trạng viêm mãn tính.
Điều này cho thấy hệ miễn dịch rất nhạy cảm với giấc ngủ và có thể thích ứng nhanh chóng với những thay đổi của giấc ngủ. Theo các nhà nghiên cứu, nếu những thay đổi này kéo dài, chúng có thể góp phần gây ra tình trạng viêm lâu dài và làm tăng nguy cơ mắc.
Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu từ Viện Tiểu đường Dasman, Thành phố Kuwait, Kuwait, đã phân tích các kiểu ngủ của 237 người lớn khỏe mạnh tham gia có BMI khác nhau và lấy mẫu máu để lập hồ sơ mức độ của các tế bào đơn nhân khác nhau cũng như các dấu hiệu viêm. Họ phát hiện ra rằng, những người béo phì có chất lượng giấc ngủ thấp hơn đáng kể và tình trạng viêm mãn tính cao hơn so với nhóm gầy.
Tiến sĩ Fatema Al-Rashed, người đứng đầu nghiên cứu, cho biết: "Những phát hiện của chúng tôi nhấn mạnh một thách thức ngày càng gia tăng đối với sức khỏe cộng đồng. Những tiến bộ trong công nghệ, thời gian sử dụng màn hình kéo dài và các chuẩn mực xã hội thay đổi đang ngày càng phá vỡ giờ ngủ thông thường. Sự gián đoạn giấc ngủ này có tác động sâu sắc đến sức khỏe miễn dịch và sức khỏe tổng thể".
Tiếp theo, các nhà nghiên cứu muốn khám phá chi tiết hơn các cơ chế liên kết tình trạng thiếu ngủ với những thay đổi về miễn dịch và muốn tìm hiểu xem các biện pháp can thiệp giấc ngủ có thể đảo ngược những thay đổi về miễn dịch hay không.
