Các vấn đề về gan thường được rất nhiều người quan tâm do đây là bộ phận nắm giữ nhiều chức năng quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Khi gan gặp vấn đề, ngoài các dấu hiệu cảnh báo bệnh thông thường xuất hiện trên cơ thể, việc liên tục thức dậy vào khung giờ 1-3 giờ sáng cũng có thể là tín hiệu đáng chú ý. Tuy nhiên, dấu hiệu này thường bị nhiều người bỏ qua.
Gan là một 'trung tâm' trao đổi chất chính giúp chuyển đổi hormone, chất dinh dưỡng, đồng thời làm sạch máu và thải độc. Thông thường gan sẽ tiến hành đào thải độc tố một cách tự nhiên khi chúng ta ở trong chu kỳ giấc ngủ non-REM. Chu kỳ này thường diễn ra vào khoảng 1-3 giờ sáng.
