Sức khỏe

Cách giữ an toàn giữa "biển người" khi tham gia các sự kiện dịp 30/4

Tóm tắt:

  • Cuối tháng Tư diễn ra nhiều sự kiện lớn kỷ niệm 50 năm giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước.

  • Đông người dễ gây mất phương hướng, chen lấn, giẫm đạp, đòi hỏi có kỹ năng ứng phó khẩn cấp.

  • Người có bệnh nền cần hạn chế tham gia sự kiện, mang theo đồ dùng cần thiết, không chen lấn hoặc quá kích động.

  • Khi bị chèn ép hoặc hoảng loạn, hãy tìm chỗ cao để trú ẩn, đi theo dòng người và giữ bình tĩnh.

  • Tránh nằm ngửa, giữ tư thế bảo vệ, đi giày đế thấp, mang theo nước và ứng dụng hỗ trợ khẩn cấp.

Những ngày cuối tháng Tư, cả nước tưng bừng kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước. Từ Hà Nội, TPHCM đến các tỉnh thành, hàng loạt sự kiện văn hóa, thể thao, diễu binh, diễu hành... được tổ chức quy mô lớn, thu hút hàng trăm nghìn lượt người tham gia.

Tuy nhiên, trong các sự kiện tập trung đông người, việc mất phương hướng, chen lấn, thậm chí giẫm đạp do hoảng loạn có thể xảy ra bất kỳ lúc nào. Để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bản thân và cộng đồng, người dân cần nắm rõ những kỹ năng cần thiết khi bị lạc hoặc rơi vào tình huống khẩn cấp trong đám đông.

Cách giữ an toàn giữa biển người khi tham gia các sự kiện dịp 30/4 - 1

Biển người xem lễ sơ duyệt diễu binh, diễu hành kỷ niệm 50 năm giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (Ảnh: Bảo Quyên).

Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, những người có bệnh nền, bệnh tim mạch, hô hấp nên hạn chế tham dự vào chỗ đông người.

Khi tham gia sự kiện, mọi người nên chọn trang phục lịch sự, gọn gàng; mang theo nước uống, đồ ăn nhẹ, các phụ kiện che nắng và mưa gọn gàng. Không chen lấn, xô đẩy; không phấn khích quá mức, tranh cãi hay gào thét. 

Phòng Cảnh sát Phòng cháy chữa cháy và cứu nạn cứu hộ (PC07), Công an TPHCM cũng khuyến cáo, người dân khi tham gia các hoạt động tại nơi đông người cần chú ý quan sát các lối ra vào, khu vực thoát nạn gần mình. Khi cảm thấy hỗn loạn hãy xem xét nhanh chóng rời đi.

Trong trường hợp bị đám đông chèn ép, cố gắng tìm kiếm những chỗ cao như bệ cửa sổ, cây cao, bức tường hoặc ban công tầng thấp để trèo lên trú ẩn. Điều này giúp bạn tránh bị xô đẩy và có không gian để quan sát tình hình.

Khi di chuyển trong đám đông, hãy cố gắng đi theo chiều của dòng người, di chuyển dần ra phía rìa. Tuyệt đối không cố gắng "ngược dòng" vì điều này sẽ khiến bạn mất sức và dễ bị vấp ngã.

Giữ bình tĩnh và tránh hoảng loạn. Hoảng loạn sẽ khiến bạn mất kiểm soát và đưa ra những quyết định sai lầm. Nếu bị chèn ép trong đám đông, hãy để hai tay trước ngực để bảo vệ phổi và lồng ngực.

Nếu bị ngã, hãy cuộn người lại như tư thế bào thai để bảo vệ đầu và các cơ quan trọng yếu. Tránh nằm sấp hoặc nằm ngửa vì có thể bị dẫm đạp gây nguy hiểm.

Khi đi tham dự sự kiện, nên mang giày đế bằng để dễ dàng di chuyển và tránh bị vấp ngã; mang theo đủ nước để tránh bị mất nước khi ở trong đám đông quá lâu. Đồng thời, cài đặt và sử dụng các ứng dụng hỗ trợ khẩn cấp để được trợ giúp nhanh chóng khi cần thiết.

Các tin khác

Hàng chục bệnh tật đến từ đồ uống nhiều người mê

Hàng chục bệnh tật đến từ đồ uống nhiều người mê

Người Việt trung bình tiêu thụ 70 lít đồ uống có đường mỗi năm, tương đương 1,3 lít/tuần/người. Liên tục sử dụng thức uống này dẫn tới nguy cơ mắc đái tháo đường type 2, rối loạn chuyển hóa, bệnh tim mạch.
Đường trong nước ngọt - "sát thủ thầm lặng": Bộ Y tế thúc đẩy áp thuế đặc biệt

Đường trong nước ngọt - "sát thủ thầm lặng": Bộ Y tế thúc đẩy áp thuế đặc biệt

Mỗi người không nên tiêu thụ quá 50gr đường mỗi ngày. Tuy nhiên, chỉ một lon nước ngọt đã chứa tới 40gr đường, gần bằng lượng khuyến cáo tối đa”. Theo thống kê, mức tiêu thụ đồ uống có đường tại Việt Nam đã tăng gấp 4 lần so với năm 2009, hiện đạt trung bình khoảng 70 lít/người/năm, tương đương 1,3 lít mỗi tuần.
5 điều cần tránh trước khi đi bộ vào buổi sáng

5 điều cần tránh trước khi đi bộ vào buổi sáng

Đi bộ buổi sáng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, chẳng hạn cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường miễn dịch, giảm cân. Tuy nhiên, một số sai lầm phổ biến có thể làm giảm hiệu suất vận động và tăng nguy cơ chấn thương.
6 "tác dụng phụ" khi ăn hạt hướng dương

6 "tác dụng phụ" khi ăn hạt hướng dương

Hạt hướng dương là món ăn vặt phổ biến, xuất hiện tại hầu hết các quán cà phê, trà đá... Tuy nhiên, hạt hướng dương cũng có những nhược điểm và tác dụng phụ cần được cân nhắc.