Một nghiên cứu sử dụng dữ liệu của khoảng 118.000 người từ châu Á và Mỹ cho thấy những người hay bỏ bữa sáng có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa rất cao, đặc trưng bởi mức huyết áp, đường huyết, mỡ máu bất ổn, bụng to...
Ăn sáng đều đặn có thể là một trong các biện pháp dễ dàng nhất giúp ngăn ngừa béo bụng, đường huyết cao, mỡ máu cao...
