Sức khỏe

Bữa sáng với phở gà, lợi gì cho sức khỏe?

Theo chuyên trang sức khỏe Eating Well (Mỹ), một bữa sáng giàu protein và có lượng tinh bột vừa phải sẽ giúp duy trì năng lượng ổn định, hạn chế cảm giác đói nhanh và giảm nguy cơ ăn quá nhiều vào cuối ngày.

Bác sĩ Lisa Young, chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học New York (Mỹ), cho biết protein từ thịt gà giúp tạo cảm giác no lâu hơn, đồng thời hỗ trợ ổn định đường huyết sau ăn.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/bua-sang-voi-pho-ga-loi-gi-cho-suc-khoe-185260521084340297.htm

Các tin khác

Viethope triển khai hệ thống đo chức năng gắng sức tim mạch hô hấp đầu tiên tại Việt Nam

Viethope triển khai hệ thống đo chức năng gắng sức tim mạch hô hấp đầu tiên tại Việt Nam

Trong bối cảnh các bệnh lý tim mạch và hô hấp ngày càng gia tăng, nhiều người gặp tình trạng khó thở, mệt mỏi kéo dài nhưng chưa xác định được nguyên nhân rõ ràng. Thực tế, các phương pháp kiểm tra thông thường như điện tim, siêu âm tim hay đo chức năng hô hấp thường chỉ đánh giá riêng lẻ từng cơ quan, trong khi cơ thể con người hoạt động dựa trên sự phối hợp giữa tim, phổi và chuyển hóa.
Đi bộ sau khi tập gym có giúp đốt mỡ tốt hơn?

Đi bộ sau khi tập gym có giúp đốt mỡ tốt hơn?

Sau buổi tập gym, nhiều người thường đi bộ thêm 10 - 30 phút với hy vọng giúp cơ thể đốt mỡ tốt hơn. Đây là thói quen khá phổ biến ở những người muốn giảm cân hoặc giảm mỡ bụng.
Nhét tỏi vào mũi có thật sự giúp thông xoang?

Nhét tỏi vào mũi có thật sự giúp thông xoang?

Một số người có ảnh hưởng trên các nền tảng như TikTok đang khuyên mọi người nhét tép tỏi sống vào mũi để giảm nghẹt mũi. Tuy nhiên, khoa học cho thấy cách làm này có thể gây hại.
Uống dầu cá có giúp kiểm soát huyết áp không?

Uống dầu cá có giúp kiểm soát huyết áp không?

Dầu cá chứa axit béo omega-3, từ lâu được biết đến với lợi ích cho tim mạch, đặc biệt là giúp hạ triglyceride. Tuy nhiên, nhiều người cũng băn khoăn liệu việc bổ sung dầu cá có thực sự hỗ trợ giảm huyết áp hay không.
Ho, khó thở kéo dài, vào viện phát hiện xẹp phổi

Ho, khó thở kéo dài, vào viện phát hiện xẹp phổi

Người phụ nữ T (54 tuổi, ở Tây Ninh), nhập viện trong tình trạng mệt mỏi, ăn uống kém, ho và khó thở kéo dài. Đáng chú ý, cảm giác khó thở tăng rõ khi nằm và giảm khi ngồi, khiến sinh hoạt bị ảnh hưởng,
Chuyên gia chỉ nơi đặt trứng chuẩn trong tủ lạnh

Chuyên gia chỉ nơi đặt trứng chuẩn trong tủ lạnh

Nhiều người có thói quen để trứng ở cánh cửa tủ lạnh hoặc rửa sạch trước khi cất. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng một số cách bảo quản tưởng chừng vô hại lại có thể khiến trứng nhanh hỏng và giảm giá trị dinh dưỡng.