Sức khỏe

Bỏ túi những bí kíp giúp giữ sức khỏe khi đi xem diễu binh dịp lễ 30.4

Ý chính

  • Tập trung ngoài trời nắng dài có thể gây mất nước, sốc nhiệt và nhiễm trùng hô hấp.

  • Người dân nên chuẩn bị kỹ về trang phục, bổ sung nước, mang thuốc và đồ ăn nhẹ.

  • Ăn uống đầy đủ trước sự kiện, mặc quần áo rộng, đội mũ, đeo kính râm, sử dụng kem chống nắng.

  • Thay đổi tư thế thường xuyên và tránh các đồ uống có cồn, nước ngọt có ga để duy trì trạng thái tốt.

  • Nhóm người nguy cơ cao cần hạn chế hoặc theo dõi sát để tránh biến chứng sức khỏe do nắng nóng.

  • --

Lễ diễu binh, diễu hành diễn ra tại TP.HCM vào ngày 30.4 sắp tới là sự kiện trọng đại nhân kỷ niệm 50 năm ngày đất nước thống nhất, thu hút đông đảo người dân tham dự. Chính vì vậy, chăm sóc bản thân đúng cách trước và trong khi tham dự sự kiện là điều vô cùng quan trọng. Điều này giúp mỗi người có thể tận hưởng trọn vẹn không khí hào hùng của ngày lễ, đồng thời đảm bảo an toàn cho bản thân và những người xung quanh.

Bác sĩ chuyên khoa 2 Trương Thiện Niềm, Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Gia An 115, cho biết hiện TP.HCM đang trong giai đoạn chuyển mùa từ mùa khô sang mùa mưa, ban ngày nắng nóng gay gắt, thỉnh thoảng xuất hiện mưa cuối ngày. Thời tiết này không chỉ khiến cơ thể dễ bị mất nước, sốc nhiệt mà còn làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp, nhất là ở trẻ nhỏ, người cao tuổi hoặc những người có bệnh nền như tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh phổi mạn tính…

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/bo-tui-nhung-bi-kip-giup-giu-suc-khoe-khi-di-xem-dieu-binh-dip-le-304-185250429085919816.htm

Các tin khác

Tạo cơ hội phát triển công bằng cho trẻ bị câm điếc

Tạo cơ hội phát triển công bằng cho trẻ bị câm điếc

Ngày 29/4, tại Trường THCS Dân lập dạy trẻ câm điếc Hà Nội, Hội Chữ thập đỏ thành phố Hà Nội tổ chức khám sàng lọc, chẩn đoán xác định tình trạng sức khoẻ nhằm cải thiện và hồi phục lại các kỹ năng, khả năng giao tiếp, tư duy cho học sinh khuyết tật.
Bắc Ninh thu hồi 12 sản phẩm sữa bột giả

Bắc Ninh thu hồi 12 sản phẩm sữa bột giả

Sở Y tế tỉnh Bắc Ninh vừa đề nghị cơ quan chức năng liên quan thu hồi sản phẩm thực phẩm, dinh dưỡng (dạng sữa bột) là hàng giả trên thị trường.
Hàng chục bệnh tật đến từ đồ uống nhiều người mê

Hàng chục bệnh tật đến từ đồ uống nhiều người mê

Người Việt trung bình tiêu thụ 70 lít đồ uống có đường mỗi năm, tương đương 1,3 lít/tuần/người. Liên tục sử dụng thức uống này dẫn tới nguy cơ mắc đái tháo đường type 2, rối loạn chuyển hóa, bệnh tim mạch.
Đường trong nước ngọt - "sát thủ thầm lặng": Bộ Y tế thúc đẩy áp thuế đặc biệt

Đường trong nước ngọt - "sát thủ thầm lặng": Bộ Y tế thúc đẩy áp thuế đặc biệt

Mỗi người không nên tiêu thụ quá 50gr đường mỗi ngày. Tuy nhiên, chỉ một lon nước ngọt đã chứa tới 40gr đường, gần bằng lượng khuyến cáo tối đa”. Theo thống kê, mức tiêu thụ đồ uống có đường tại Việt Nam đã tăng gấp 4 lần so với năm 2009, hiện đạt trung bình khoảng 70 lít/người/năm, tương đương 1,3 lít mỗi tuần.
5 điều cần tránh trước khi đi bộ vào buổi sáng

5 điều cần tránh trước khi đi bộ vào buổi sáng

Đi bộ buổi sáng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, chẳng hạn cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường miễn dịch, giảm cân. Tuy nhiên, một số sai lầm phổ biến có thể làm giảm hiệu suất vận động và tăng nguy cơ chấn thương.