Thận là cơ quan quan trọng, giúp lọc máu, bài tiết độc tố qua nước tiểu, đồng thời điều hòa huyết áp, cân bằng điện giải, pH máu, tham gia vào tạo máu và chuyển hóa xương.
Khi thận suy, các chức năng này bị rối loạn, khiến độc tố, dịch dư và chất thải tích tụ trong cơ thể, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng người bệnh.
Theo BSCKII Võ Thị Kim Thanh, Phó khoa Nội thận - Lọc máu, Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, suy thận mạn tính được chia thành 5 giai đoạn.
Nhiều người suy thận chọn chạy bộ để rèn luyện thể lực, tăng miễn dịch. (Ảnh minh hoạ)
Ở giai đoạn sớm (giai đoạn 2-3, độ lọc cầu thận từ 60-89 ml/phút/1,73 m² da), chức năng thận còn tương đối hiệu quả. Đây là thời điểm quan trọng để tầm soát, điều chỉnh lối sống và chế độ dinh dưỡng nhằm làm chậm tiến triển bệnh.
Bác sĩ Thanh khuyến nghị người bệnh nên duy trì vận động thể chất ở mức độ vừa phải, giúp cải thiện tuần hoàn, trao đổi chất và hỗ trợ chức năng thận.
Một nghiên cứu của Trung Quốc năm 2019 cho thấy, tập thể dục vừa sức giúp tăng độ lọc cầu thận thêm 2,62 ml/phút/1,73 m² da ở bệnh nhân chưa lọc máu, đồng thời làm giảm nguy cơ tăng huyết áp - yếu tố thúc đẩy tiến triển suy thận.
Tuy nhiên, chạy bộ cường độ cao, đặc biệt chạy marathon, lại có thể phản tác dụng. Theo nghiên cứu công bố năm 2022 của nhóm nhà khoa học Mỹ, người chạy marathon ghi nhận sự gia tăng các chỉ số phản ánh tổn thương thận cấp như creatinine, creatine kinase và myoglobin trong nước tiểu. Những biến đổi sinh hóa này cho thấy thận bị “quá tải” do vận động gắng sức.
Người bệnh suy thận cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lựa chọn môn thể thao phù hợp. Việc tập luyện sai cách, dù xuất phát từ ý tốt, cũng có thể khiến thận "kiệt sức" nhanh hơn.
