Bác sĩ Nguyễn Tiến Lộc - khoa y học thể thao, Viện Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Quân y 175 (Bộ Quốc phòng) - chia sẻ bất kì ai trong chúng ta đều hiểu rằng việc ít vận động và chế độ ăn không lành mạnh có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và vóc dáng.
Bên cạnh đó còn nhiều lầm tưởng về việc một chế độ ăn tốt chỉ cần tránh xa chất béo. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng có rất nhiều chất béo từ các loại hạt rất có ích trong việc cải thiện sự tập trung và ngăn ngừa bệnh lý tim mạch.
