Nguy cơ mắc ung thư không chỉ bị chi phối bởi yếu tố di truyền mà còn chịu tác động mạnh mẽ từ thói quen sống hàng ngày. Nhiều nghiên cứu liên tục cho thấy có những thói quen đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa ung thư. Dù không có hoạt động đơn lẻ nào có thể đảm bảo ngăn ngừa tuyệt đối, sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập đều đặn và lựa chọn bữa ăn khoa học giúp giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư phổ biến.
Dưới đây là 8 lời khuyên được bác sĩ Saurabh Sethi, chuyên gia tiêu hóa người Ấn Độ từng được đào tạo tại trường Đại học Harvard, khuyến nghị.
