Những ngày hè nắng nóng, các loại nước ép trái cây thường là lựa chọn ưu tiên của nhiều người, bởi nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe như giàu dinh dưỡng và dễ uống, dễ tìm. Nhưng uống như thế nào, liều lượng ra sao? Không phải ai cũng nắm rõ. Mặt khác, nhiều bạn trẻ có thói quen sử dụng các thức uống này tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm gây ra ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là 3 kiểu uống "tự sát" dưới đây:
Hiện nay, nhiều bạn GenZ đang coi nước ép như một loại "thần dược", cho rằng chúng có thể thay thế hoàn toàn nước lọc, uống càng nhiều càng tốt vì vừa đẹp da, đẹp dáng và detox giảm cân thần tốc, thậm chí có người khoe ngày uống 1 - 2 lít nước ép thay cho nước lọc.
