Bữa sáng có tác dụng thiết lập giai điệu cho ngày mới, đặc biệt đối với những người bị tiểu đường. Nó có thể quyết định lượng đường huyết trong ngày, ảnh hưởng đến tâm trạng, năng lượng và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là ba thứ nên ăn, ba thứ nên tránh trong bữa sáng của người tiểu đường:
Các món tráng miệng, đồ uống chứa đường... có vẻ hấp dẫn nhưng lại ẩn chứa nguy cơ làm tăng đột biến lượng đường trong máu. Thực phẩm có hàm lượng đường cao được cơ thể hấp thụ nhanh chóng, khiến lượng đường huyết tăng đột ngột, gây gánh nặng lớn cho tuyến tụy.
