Bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, Đơn vị Điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cơ sở 3, cho biết từ góc nhìn y học hiện đại, đây là xu hướng tích cực. Nhiều nghiên cứu cho thấy thói quen sống điều độ, ăn uống lành mạnh và luyện thở đều đặn giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và tăng miễn dịch.
Cùng quan điểm, bác sĩ Châu Thị Anh, phụ trách Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện đa khoa Xuyên Á TP.HCM, cho biết "sống chậm - ăn xanh - tập thở" là một xu hướng rất tích cực và được y học hiện đại chứng minh có cơ sở khoa học vững chắc. Đây là bộ ba phương pháp can thiệp lối sống hiệu quả, đặc biệt phù hợp để đối phó với stress và các bệnh mãn tính đang gia tăng ở giới trẻ. Trong đó, "sống chậm" không phải là trì trệ, mà là tỉnh thức, chủ động làm chậm nhịp độ để tâm trí tập trung vào hiện tại. Ăn xanh ưu tiên thực phẩm từ thực vật đang được khuyến nghị rộng rãi như một chế độ ăn uống lành mạnh.
