Ăn sáng đúng giờ, ưu tiên tinh bột hấp thu chậm, kết hợp chất xơ và chất béo lành mạnh và hạn chế đường bổ sung có thể giúp kiểm soát đường huyết.
Một bữa sáng cân bằng giúp cơ thể hoạt động hiệu quả và duy trì đường huyết ổn định. Một vài thay đổi trong cách lựa chọn thực phẩm góp phần kiểm soát đường huyết tốt.
