Cúm A là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm A gây ra, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng dễ gây biến chứng nặng ở trẻ, người cao tuổi, người có bệnh nền do sức đề kháng kém. Bác sĩ Nguyễn Thị Phương, khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, lưu ý người bệnh nên ăn những loại quả dưới đây để hệ miễn dịch hoạt động tối ưu, cơ thể phục hồi nhanh.
Quả có múi như cam, chanh, bưởi, quýt giàu vitamin C, folate giúp tăng cường chức năng miễn dịch, hỗ trợ sản xuất tế bào bạch cầu. Ngoài vitamin C, các loại quả này còn cung cấp vitamin nhóm B, kali, chất xơ và carbohydrate, có tác dụng duy trì sức khỏe tổng thể. Lượng nước tự nhiên trong các loại quả này làm dịu họng, giảm các triệu chứng như ho, đau họng và khó chịu ở đường hô hấp.
