Sức khỏe

Ăn quả đậu rồng thường xuyên có tác dụng gì cho sức khỏe?

Đậu rồng chứa nhiều axit amin, trong đó hàm lượng lysine cao hơn đậu nành, được mệnh danh là vua của các loại đậu.

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), trong 100gram đậu rồng chứa những chất dinh dưỡng như protein 29,65gram, carbohydrate 41,7gram, chất xơ 25,9gram, canxi 440 miligam, sắt 13,44 miligam, magiê 179 miligam, kali 997 miligam, axit folic 45 microgam.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/an-qua-dau-rong-thuong-xuyen-co-tac-dung-gi-cho-suc-khoe-ar955150.html

Các tin khác

Rau củ quả: Bí quyết cho giấc ngủ ngon

Rau củ quả: Bí quyết cho giấc ngủ ngon

Một nghiên cứu mới cho thấy việc tăng cường rau củ quả hàng ngày có thể cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Xu hướng khám tổng quát tầm soát bệnh sớm

Xu hướng khám tổng quát tầm soát bệnh sớm

Từ sau đại dịch, xu hướng tầm soát bệnh định kỳ ngày càng được nhiều người trẻ chú trọng hơn, nhất là nhân viên văn phòng, người làm việc trí óc và phụ nữ ở độ tuổi 30-45.