Sức khỏe

Rau củ quả: Bí quyết cho giấc ngủ ngon

Rau củ quả có công dụng cải thiện giấc ngủ - Ảnh: TẠO BỞI AI

Một nghiên cứu mới từ Đại học Y Chicago và Đại học Columbia (Mỹ), công bố trên tạp chí Sleep Health Journal, cho thấy việc tăng cường rau củ quả ban ngày sẽ giúp bạn ngủ sâu ngay đêm đó. 

Đọc đầy đủ tại muctim.tuoitre.vn →

Nguồn: https://muctim.tuoitre.vn/rau-cu-qua-bi-quyet-cho-giac-ngu-ngon-101250705182729147.htm

Các tin khác

Xu hướng khám tổng quát tầm soát bệnh sớm

Xu hướng khám tổng quát tầm soát bệnh sớm

Từ sau đại dịch, xu hướng tầm soát bệnh định kỳ ngày càng được nhiều người trẻ chú trọng hơn, nhất là nhân viên văn phòng, người làm việc trí óc và phụ nữ ở độ tuổi 30-45.
Phát hiện tác dụng "trẻ hóa" của tách cà phê sáng

Phát hiện tác dụng "trẻ hóa" của tách cà phê sáng

Mọi người đều đã biết cà phê mang lại nhiều lợi ích nhưng nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí y khoa Microbial Cell còn phát hiện thêm một tác dụng tuyệt vời của tách cà phê sáng yêu thích của bạn.
Một xóm gần 10 người mắc ung thư, dân sống trong lo lắng

Một xóm gần 10 người mắc ung thư, dân sống trong lo lắng

Tại thôn Trung Khánh, xã Lâm Trung Thuỷ, huyện Đức Thọ (Hà Tĩnh), liên tiếp phát hiện người dân bị ung thư. Trong khi nguyên nhân vẫn chưa được xác định, nhiều hộ dân đang sống trong tâm trạng hoang mang, bất an.
Suýt mất mạng do bị đâm xuyên bụng, thủng nhiều nội tạng

Suýt mất mạng do bị đâm xuyên bụng, thủng nhiều nội tạng

Ngày 28/6, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á cho biết, tại đây vừa mổ khẩn cứu sống nam thanh niên 24 tuổi bị đâm xuyên bụng, thủng nhiều cơ quan nội tạng trong đó có gan, túi mật, tá tràng, dạ dày, ruột non và tĩnh mạch chủ dưới – một trong những mạch máu lớn và nguy hiểm nhất trong cơ thể.
Cứu người đàn ông bị hàng xóm dùng đũa đâm xuyên hốc mắt

Cứu người đàn ông bị hàng xóm dùng đũa đâm xuyên hốc mắt

Bị hàng xóm dùng đũa tấn công, người đàn ông nhập viện trong tình trạng dị vật xuyên từ hốc mắt phải sang hốc mũi trái, nguy cơ thủng nhãn cầu. Ca phẫu thuật cứu bệnh nhân được các bác sĩ của Bệnh viện Mắt TPHCM và Bệnh viện Tai Mũi Họng khẩn trương thực hiện.