Tuoi day thi la giai đoạn cơ thể thay đổi mạnh mẽ, khiến trẻ dễ lo lắng về vóc dáng va de bi anh huong boi loi che bai.
Viec nhin an, bo bua hay loai bo tinh bot khien tre doi mat voi nguy co thieu nang luong va vi chat tram trong.
Thieu sat, canxi va vitamin D trong giai đoạn nay gay anh huong xau den su phat trien chieu cao, co bap va khoi luong xuong.
Trẻ an kieng kem tap luyen qua suc co the gap tinh trang met moi, giam kha nang tap trung va roi loan kinh nguyet o tre gai.
Nhung hanh vi kiem soat can nang cuc doan co the la dau bao hieu roi loan hanh vi an uong can duoc can thiep.
Cha mẹ can huong dan tre xay dựng che do an uong can doi, da dang va vun dap su tu tin ve co the.
Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể có những thay đổi mạnh mẽ về chiều cao, cân nặng và vóc dáng. Đây cũng là thời điểm trẻ bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến ngoại hình và cách người khác nhìn nhận mình.
Từ những lời nhận xét vô tình hay mong muốn có thân hình thon gọn, một số trẻ bắt đầu nhịn ăn, bỏ bữa, cắt giảm tinh bột hoặc áp dụng các chế độ giảm cân thiếu khoa học.
