Một sai lầm kinh điển mà rất nhiều người, đặc biệt là chị em mắc phải khi bước vào hành trình giảm cân là lập tức gạch tên tất cả các loại thịt ra khỏi thực đơn. Họ chấp nhận những bữa cơm thiếu protein động vật với niềm tin ngây thơ rằng cắt bớt thịt sẽ giúp cơ thể thon gọn nhanh hơn. Tuy nhiên, việc kiêng thịt để giảm cân là một quan niệm sai lầm dưới góc độ y khoa.\
Cắt bỏ hoàn toàn thịt khỏi thực đơn khi giảm cân là quan điểm sai lầm (Ảnh minh họa)
