Dinh dưỡng

9 lợi ích sức khỏe bất ngờ của trứng cút

Trứng cút rất giàu dinh dưỡng dù có kích thước nhỏ hơn nhiều so với trứng gà. Với những lợi ích của trứng cút dưới đây, nhất định bạn sẽ muốn thêm trứng cút vào mâm cơm gia đình hàng ngày.

Khi so sánh với trứng gia cầm bình thường, trứng cút (trứng chim cút) có kích thước nhỏ hơn rất nhiều. Vì hầu hết các chất dinh dưỡng của trứng đều nằm trong lòng đỏ nên trứng cút rất giàu dinh dưỡng.

Mỗi khẩu phần 9g (1 quả) trứng cút cung cấp các chất dinh dưỡng sau:

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/9-loi-ich-suc-khoe-bat-ngo-cua-trung-cut-c62a1564399.html

Các tin khác

Trái mướp có nhiều công dụng chữa bệnh rất độc đáo

Trái mướp có nhiều công dụng chữa bệnh rất độc đáo

Mướp không chỉ làm nên món ăn, kết hợp mồng tơi, rau đay nổi tiếng ngày hè mà còn có tác dụng chữa nhiều bệnh. Từ mướp có thể chế được nhiều món ăn, đồ uống có công dụng giải khát và chữa bệnh.
Ăn thịt gà có nên bỏ da?

Ăn thịt gà có nên bỏ da?

Tôi rất thích ăn phần da gà, song nghe nói không tốt cho sức khỏe. Vậy khi ăn thịt gà có nên bỏ phần da không? (Hồng, 25 tuổi, TP HCM)
Người Việt tăng ăn thịt, chất béo nhưng thiếu canxi

Người Việt tăng ăn thịt, chất béo nhưng thiếu canxi

Khẩu phần dinh dưỡng của người Việt những năm gần đây tăng tiêu thụ thịt, chất béo, tuy nhiên không tăng canxi. Khẩu phần canxi của người Việt Nam chỉ đáp ứng được 50% nhu cầu khuyến nghị.
Loại quả giải nhiệt mùa hè

Loại quả giải nhiệt mùa hè

Hà NộiMùa hè, bạn nên bổ sung loại quả nhiều vitamin C như cam, quýt hoặc bơ, dừa, dưa chuột để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể.